新手妈妈看什么书好 育儿书籍推荐

刚怀孕的准妈妈和新手妈妈们面对养孩子这件事总是压力山大，一不开心就买买买来发泄压力。其实，比起一大堆养娃必备品来，育儿书其实更重要，但却老是被忽视。当小伙伴升级为麻麻后，就会发现周围人——三姑六婆、小区大妈，甚至超市遇到的售货员都变成了“育儿专家”，对你的各种行为“指指点点”。如果新手麻麻什么都不懂，很容易就被错误的“经验”误导，所以，自己掌握好科学的育儿知识才是正事。大家选择育儿书的要求也都很一致：权威、好懂、实用。市面上的育儿书千千万，其中也有不少是鱼目混珠，很多书这抄点那抄点，不仅漏掉很多重点，资料来源也不是科学权威。而且要知道育儿书不在于多，而在于精。好的育儿书看几本就行，看多了就乱了。如果让小编列个孕妈新妈必看书单的话，下面这10本书是必须着重推荐一下的。

PART A、护理 喂养 疾病

对于刚出生的宝宝，最重要的就是日常的护理、喂养，还有应对这种宝宝常见病症的应对能力，所以关于护理/喂养/疾病的书籍肯定是要先买起来看的。

1、《美国儿科协会育儿百科0~5岁》——超权威型大百科

阅读时间：跟着宝宝月龄读

推荐指数：★★★★★

推荐理由：

●够权威——是个麻麻或准妈妈都不会对美国儿科学会(AAP)感到陌生。这本书所有知识结论都是基于美国大量婴幼儿样本研究的事实，

●每个结论都有证可查，甩“育儿经验派”、“育儿玄学派”十万八千里。当对同一个育儿问题大家有不同的看法的时候，美国儿科学会的观点就是圣旨。

PS：这本书在持续不断地更新中,每隔一段时间就会出版新版本，来不及出版又十分重要的内容，会在官网上发表，现在最新是第六版。

●超实用——要是只能买一本育儿书籍的话，就它了。大部分宝宝喂养发展问题里面都有答案。可以按照顺序读下去，也可以作为工具书，根据孩子月龄读或者孩子生病了进行查阅。

@ Laraine_糖果宝儿： 里面内容超级详细，是最全的~这是由62000名儿科专家，医生和护理医生构成的经验之书。第一大部分是从出生到4-5岁孩子基本发育成长，安全和康复。第二部分是关于孩子身体健康、发育障碍、行为和环境等。总之育儿的时候各种问题，翻一翻这本书，都能详细知道了!

2、《西尔斯亲密育儿百科》——“亲密育儿圣经”

阅读时间：跟着宝宝月龄读

推荐指数：★★★★★

推荐理由：

●“育儿教父”作品——作者威廉·西尔斯爷爷是美国家喻户晓的“育儿教父”，也是美国儿科学会的核心会员。他有40多年的儿科临床实践，也和妻子共同养育了8个孩子，可以说是美国权威版的“崔玉涛”。

●亲密育儿理念——这本书不仅和《美国儿科学会育儿百科》一样有大量的育儿科普知识，而且传达一种育儿理念：如何让孩子和父母更开心，关系更紧密。如果小伙伴被小宝宝折磨到心态已崩，就看看这本书吧，在给出正确指导之余，它还会让你逐渐平息焦虑，调整好心态。

@ Lisa囡： 里面几乎涵盖了宝宝可能会出现的所有问题，从迎接宝宝出生开始，宝宝的饮食和安全，育儿的方式以及宝宝疾病护理等等，我自己宝宝出现的问题都在书里找到了原因，真的非常推荐特别是给新手麻麻们!看完这本书相信大家也都能成为一名育儿专家啦~

3、《实用程序育儿法》——科学作息训练手册

阅读时间：宝宝出生1个月之前读完，可以对今后规划宝宝作息有个全面的安排。

推荐指数：★★★★★

推荐理由：

●作息引导必看书——从宝宝出生开始有意识地建立规律作息是很重要的一件事，很多孩子呈现出的很多睡眠“坏习惯”，其实是之前养娃的随意形成的。这本书最有价值的地方，在于大名鼎鼎的“EASY程序”，帮助过无数父母和孩子调整好科学的作息。

@frankie114： 实用程序育儿 以easy模式为基础引导婴儿睡眠习惯，是市面上所有睡眠书的鼻祖与根基。优点是逻辑线很清晰，建议只看一本书的话这个就够了，网上再看看其他人的经验调整实施方法。

@梅NANA： 我身边的所有朋友里面，家里宝宝2个多月晚上开始睡整觉的，我家豆豆是第一个!每个宝宝个体差异比较大，我的方法来自看过的育儿书，出生后半个月就开始按规律养育~

4、《婴幼儿睡眠圣经》——拯救宝宝和麻麻的睡眠

阅读时间：宝宝出生后

推荐指数：★★★★

推荐理由：

●睡眠问题全搞定——这本书涵盖了从宝宝出生到青春期的所有睡眠问题以及解决方法，还有对睡眠质量与智力发展、适应能力关系的解释。比较特别的是，作者清楚地说明好睡眠是可以学习和练习获得的，而不是只看“天赋”。这对睡眠问题多多的大人来说也很有帮助。

●作者是维斯布朗博士，美国研究儿童睡眠和成长的专家，从事儿童睡眠研究近40年啦~

@木木登： 我家宝宝从快到5个月起，睡眠出现严重倒退， 我最后根据《睡眠圣经》、《实用程序育儿法》的方法开始调整他睡眠， 严格作息时间。 已经一个多星期了，我家宝宝现在能自己入睡，全家都轻松了，晚上八点以后我们有了自己的时间，我能刷刷剧，宝爸能王者农药，好幸福~

还有一个封面是酱紫的☞

5、《冀连梅谈：中国人应该这样用药》——医药知识实用科普

阅读时间：宝宝或自己、家人生病时

推荐指数：★★★★★

推荐理由：

●科学用药——由于在我们国家，卫生和常识教育从小就比较缺乏，所以会有很多错误的用药习惯，比如滥用抗生素，激素和小病急治、大病没治。

✔对大人来说，用药都需要谨慎，更别提宝宝了。这本书针对常见的误区，特别是宝宝、孕妇、产妇的用药进行了很细致耐心的说明，超级有用~

@美美卯： 简显易懂的教你用药常识。冀连梅是和睦家的药师，在书中讲述了很多小朋友的用药常识。医院动不动就用抗生素，巴比妈咪一定要用知识保护自己的宝贝们，明确了解 Do and don't.

6、《崔玉涛：宝贝健康公开课》——育儿男神力作

阅读时间：宝宝不舒服、生病时

推荐指数：★★★★★

推荐理由：

●72个常见健康问题解答——崔玉涛小编就不啰嗦介绍了，反正是麻麻们都公认的“育儿男神”。这本书中的72个常见健康问题都是医生现实中被爸爸麻麻问到的高频问题，非常有针对性。不少问题都是独有的“中国特色”，在西尔斯和美国儿科会的书里可看不到呢!

@黄小仙_ ： 妈妈们的男神，崔玉涛最经典的一本书。关于新生儿，中国一直有很多流传一下来的，老旧的，不科学的一些观念。在这里，崔玉涛通过最科学的角度告诉你什么是正确的!必看，看完以后再也不会让老人带娃了……

●《崔玉涛图解家庭育儿》这本实质性内容和《崔玉涛：宝贝健康公开课》很像，但是采用漫画的形式，图文结合更直观，很容易理解。看文字觉得无聊的小伙伴肯定更喜欢这一版。还有一个优势就是，老人也能看得懂，不用麻麻解释得口干舌燥啦!

@Nemonemo： 崔神的名号在妈妈们之间已经传开了，毕竟科学育儿的实际操作概念也是崔玉涛带出来的。 Po主拿到这套书的时候先看了下大小，应该是比老版大了不少，还是10册的书，每本的封面上都有大大的热点问题，也方便了快速查找到想要知道的问题。

PART B、心理认知发展

7、《捕捉儿童敏感期》——情绪or行为问题解答

阅读时间：孩子0-6岁

推荐指数：★★★★★

推荐理由：

●缓解宝宝和麻麻的小情绪——这本书理论性的东西不多，全部是一篇又一篇类似日记的小故事。以这样的形式让家长走入孩子的心灵世界，清楚了解孩子的各种敏感期和正确的应对方式。当麻麻面对孩子的某些行为火冒三丈，搞不懂孩子在想些什么时，翻翻这本书会有不少启发。

当孩子大一些后，还可以看看孙瑞雪老师针对6-12岁儿童敏感期写的《爱和自由》。

●孙瑞雪是国内蒙氏教育的著名专家，这本书好在以案例的方式说明，很实用很好理解，同时整本书的结构又很清晰系统，麻麻们容易理清记住。

@小菜妞好好学习新东西： 最近大钱明显处于“秩序敏感期”，想起来孙老师的这本书，赶紧买来读一读。读的过程中就发现很多出生开始的现象都是因为孩子的各种“敏感期” ，对之前和现在以及将来的各种状态都有了更好的理解。极力推荐给各位麻麻们!出生起就可以读啦!

8、《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说》——学会有效沟通

阅读时间：宝宝1岁左右

推荐指数：★★★★

推荐理由：

●教会大人如何和孩子说话——熊孩子不听话，是父母最最头疼的事情.这本书教粑粑麻如何帮助孩子克服消极情绪，如何让孩子乐意听话，如何表扬鼓励孩子，孩子犯错了应该如何正确惩罚等，书中都用大量的例子给出了详细的指导。

●简单来说，这本书就是在教和孩子说话的艺术，从小建立有效沟通，对家庭的和睦和宝宝以后“不长歪”都是基石性的，超级重要!

@bobolittlegirl： 买过20几本育儿书，其余的都是看过而已，没什么实用性，只有这本我反复看了几次，应用到实际中也是很有用，适合所有年龄层的看 ~

9、《正面管教》——国外超火的父母“培训”

阅读时间：宝宝1岁左右

推荐指数：★★★★★

推荐理由：

●get育儿兵法——传统教育的基本原则就是“奖惩”，作业做完，奖新玩具;作业没写完，罚一周看电视。短时间内有效，但是长期效果就差了，如果没有麻麻在身边，孩子会独立完成作业吗?还是会因为缺少监管惩罚，而肆无忌惮呢?

●这本书强调不惩罚、不娇纵，在和善而坚定的基础上，培养孩子自控能力、各种社会技能，同时让孩子感受到归属感和自我认同。听起来很不可思议，但书中详细举例说明了，各种情况该如何处理，甚至说话的句式都有。

●作者简·尼尔基于心理学三巨头之一阿德勒的个体心理学理论，在美国历经40年实践证明有效。它的本质是与人相交强调“尊重”，对成人之间的交往也很有启发喔，在国外很火呢，强推!

@Q蕊： 特别好的一本书，推荐给各位宝妈们，我本来想精简一些发上来的，但是，这里面内容都很好，实在难取舍，举的实例也很易懂!所以内容都发上来了。努力看完啊，真的很有用! 正面管教倡导既不惩罚也不娇纵，弃二者之短而采其所长，剔除了娇纵的无规矩和惩罚的过分严厉，在这样的气氛中，才能培养出自律、责任感、合作以及自己解决问题的能力。

10、《游戏力》——美国国家亲子出版奖金奖

阅读时间：宝宝6个月以后，或者应付宝宝吃睡等这些基础问题已经游刃有余时。

推荐指数：★★★★

推荐理由：

●通过游戏学会互动——如果大人想告诉孩子什么，那么最好的方式是“玩给他看”，而不是“说给他听”。“在玩中学知识”、“懂道理”、“建立自信”事实证明很有效。甚至宝宝的一些“童年阴影”、粑粑麻麻与宝宝之间的小尴尬也都可以用过游戏解决。《游戏力》被亲测有效的麻麻夸为亲子沟通的“双向翻译机”喔。

@xuehan1222： 这本书的好处在于，不单单教会我们怎么和孩子玩，还提醒我们该如何有效和孩子沟通避免权利之争，增进亲子关系。有时候太严肃孩子不喜欢，不如换个思维达到目的。

PART C、高分推荐榜

除了必看的这几本，还有一些小红书里薯妈们高分推荐的，也是小编觉得值得作为辅助来看，这里也简单的说一下~

1、《 西尔斯怀孕百科》

@ 亲亲新新-陈大奔儿： 它的内容全面而丰富，章节设置条理清晰，先是在计划怀孕期间让你对孕期的全过程以及孕期会遇到的一些问题和解决方法有一定了解，然后是从怀孕到分娩的孕期逐月详解，让你不会因为每个孕期细微的身体变化而感到不知所措，最后介绍了一些孕期特殊的危险情况。我把这本书当做一本孕期的工具书使用，大概翻看了一遍之后就放在床边，日常中遇到什么问题或者困惑就再去翻翻~

2、 《张思莱育儿手记》

@不操心的土豆妈：这本书是张奶奶记录他女儿从备孕到怀孕到生产到育儿的手记，很贴近生活。目录也很清晰，过程中的问题翻开对应的页，还是能找到自己想要的答案。每一章节重要的地方，还加了备注和划线，对于不爱看书的懒妈妈，也可以大概了解重点，很贴心。

3、《 婴语的秘密》

@花森妈妈： 这本书和实用程序育儿法是同一名作者，书的核心内容差不多，即建立EASY 作息规律。只是这本书重点针对零到三个月的宝宝，很详尽地告诉我们前四个月宝宝的特点和生活规律，教新手妈妈们如何判断宝贝的哭声和各种行为信号。

4、《 美国金宝贝早教婴儿游戏 》

@芒果先森的棉花糖姑娘： 美国金宝贝早教婴儿游戏，根据不同月龄的宝宝制定了不同的游戏。里面的游戏都强调父母的参与，并不需要精致的玩具，基本上随手就可以和宝宝玩。每个阶段不同的游戏也能开发宝宝不同的能力。

5、 《当我遇见一个人》

@ 八月的栗子： 如果没有买这本书，可能我现在所有的心态都不成立，因为这本书，我喜欢上了育儿，而不是单纯的带孩子。这本书会正面解剖成长的内心创伤，但必须要勇敢的面对，并且平静下来，认真的看完所有的内容，避免犯同样的错误，让孩子的童年也不愉快。书中从婴儿心理到童年心理每一章都值得多看几遍~

6、《窗边的小豆豆》

这本书小编也要墙裂推荐，曾经看得热泪盈眶，特别温馨感人!

●作者黑柳彻子既是著名的作家，还是联合国儿童基金会亲善大使，几部作品都很适合亲子阅读，大人也经常看到泪目呢~

@不长记性的买买买： 这是一本关于如何与孩子沟通的书，很多幼儿园老师&小学低年级老师也会推荐的一本书。 每个故事都是例子，让我们了解孩子，懂得孩子，珍惜自己，做了家长和备孕准备当爸爸妈妈的都推荐大家看~

怀孕的麻麻和新手麻麻可以先入《 西尔斯怀孕百科》和PartA里关于护理、喂养、医药健康的几本书，作为参考的工具书。等宝宝大一点，再买关于心理和管教类的。要是对迎接新生命，麻麻们自己也有点小情绪小困惑，可以先看看《 当我遇见一个人 》之类的书来自我调节~